¿COMO PREPARAR INFUSIONES?

Las 12 MEJORES PLANTAS MEDICINALES para PREPARAR una INFUSIÓN

La Infusión es la manera más simple de preparar las delicadas partes aéreas de las plantas, especialmente las hojas y las flores. Se prepara de manera similar al té, utilizando una sola hierba o una combinación de varias, y se puede beber fría o caliente. La dosificación estándar es de 3 a 4 dosis (500ml) diarias, y debe prepararse cada día.

¿Como preparar infusiones?

1.- COLOQUE la HIERBA - Coloque una cucharada de café de hierba seca o dos de hierba fresca (también puede combinar distintas variedades) en un colador en la taza. Llene la taza con agua hervida previamente enfriada.

2.- INFUNDA y CUELE - Cubra la taza y déjela reposar de 5 a 10 minutos antes de retirar el colador. Agregue una cucharadita de miel para endulzar, si así lo prefiere, y beba inmediatamente. Alcanza para una dosis.

INFUSIÓN en TETERA

Caliente la tetera y agregue 20gr. de hierba seca o 30gr. de hierba fresca. Vierta 500ml. de agua hervida previamente enfriada, tape la tetera y déjela reposar durante 10 minutos. Coloque un colador sobre una taza y vierta parte de la infusión. Endulce con miel, si así lo prefiere.

PLANTAS MEDICINALES para PREPARAR INFUSIONES

PROBLEMAS DIGESTIVOS

MANZANILLA
La hierba seca se puede infundir para preparar un te o agregar a un baño de inmersión. La manzanilla se ha utilizado para estimular la digestión desde el siglo I, por lo menos. También se emplea en el tratamiento de gastritis, los gases, los cólicos, la indigestión, la acidez, la hernia de hiato, la úlcera péptica, la enfermedad de Crohn y el síndrome del colon irritable.
PRECAUCIONES: La planta fresca puede producir dermatitis.

CLAVO DE OLOR
Infunda 2 clavos de olor en una taza de agua, y beba tres veces al día para aliviar los cólicos. También ayuda a combatir as náuseas. El clavo de olor puede aliviar ciertos malestares digestivos, como los gases, las inflamaciones y los cólicos.

MENTA
Se prepara con las hojas. Beba una taza después de cada comida para estimular la digestión. Aplique sobre la piel irritada en forma de loción. El valor terapéutico de la menta piperita radica en su capacidad de aliviar loa gases, flatulencias, inflamaciones y cólicos. Aumenta la secreción de jugos gástricos y bilis, y relaja los músculos del estomago. Calma la irritación y los espasmos de colon y cura la diarrea. La menta reduce la nauseas y los mareos durante los viajes.
PRECAUCIONES: No administre menta piperita a menores de 5 años.

JENGIBRE
Beba una taza 3 veces al día para combatir las náuseas. El jengibre es un excelente remedio para la indigestión, los gases y los cólicos. Por sus propiedades antisépticas, es sumamente beneficiosos para las infecciones gastrointestinales y algunos tipos de intoxicación alimentaria. El jengibre combate la náuseas producidas por los viajes y al despertar. Es mucho más eficaz que los remedios convencionales para aliviar las nauseas posoperatorias.
PRECAUCIONES: No ingiera dosis medicinales si sufre de úlcera péptica.

PROBLEMAS RESPIRATORIOS

CANELA
Es útil para aliviar los refriados y la gripe. Tome media taza de infusión de canela 2 o 3 veces al día. La importancia medicinal de la canela radica en su aceite volátil, que  posee propiedades antivirales. Ayuda a calmar el dolor muscular y otros síntomas del refriado y la gripe.
PRECAUCIONES: Tomada en exceso, la canela puede ser tóxica. No tome canela como medicamento durante el embarazo.

SALVIA
Se prepara con las hojas. En forma de gárgaras, se emplea para aliviar el dolor de garganta hasta 3 veces al día. Esta hierba tiene un ligero sabor amargo y picante. Por su acción antiséptica y astringente, es ideal para tratar casi todos los tipos de anginas y dolor de garganta. También cura úlceras bucales y encías lastimadas.
PRECAUCIONES: No tome dosis medicinales durante el embarazo o si es epiléptico.

SAÚCO
Es aconsejable tomar infusión de flores de saúco para los refriados. Beba una taza 3 veces al día. La infusión de bayas o flores es un remedio ideal para la tos, los refriados y la gripe. Esta hierba es relajante y produce una transpiración suave que ayuda a reducir la fiebre. Las flores tonifican las membranas mucosa de la nariz y la garganta aumentando de este modo su resistencia a las infecciones. Se prescribe para casos de catarro crónico e infecciones de oído.

TOMILLO
Se prepara con las hojas y se emplea para las infecciones respiratorias, malestar estomacal o colon irritable. El tomillo es un remedio eficaz para las infecciones respiratorias, como bronquitis, tos convulsa y pleuresía. La infusión alivia las infecciones menores del pecho y la garganta. Es útil masticar hojas frescas para el dolor de garganta.

PROBLEMAS NERVIOSOS

HIPÉRICO (Hierba de San Juan)
Beba 100ml diarios como tónico. La hierba de San Juan, una de las plantas medicinales más valiosas para el tratamiento de problemas nerviosos, ha sido utilizada desde siempre por los herboristas como tónico contra la ansiedad, la tensión, el insomnio y la depresión. 

MELISA
Para casos de jaqueca nerviosa o depresión, beba una taza de infusión de melisa 3 veces por día. Esta hierba de aroma dulce es valorada por sus propiedades calmantes y se emplea en la  preparación de tónicos para la ansiedad, depresión leve, la inquietud y la irritabilidad. Reduce la sensación de nerviosismo y pánico, y por lo general normaliza el ritmo cardíaco.

ROMERO
El romero levanta el ánimo y suele ser prescrito para casos de estrés o depresión leve o moderada. El romero estimula la afluencia de sangre a la cabeza, mejorando la memoria y la concentración. También puede aliviar el dolor de cabeza y la migraña.

ORTIGA
Se prepara con las hojas. Beba 200ml como tónico. La ortiga es una hierba purificadora y desintoxicante que estimula la eliminación de toxinas y desechos.

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